söndag 31 oktober 2010

Gula faror och fina frisyrer

Försöker nu bli av med Gula faran, min 15 år gamla Fiat Cupé. Vägrar betala skatt för en bil jag bara kör till ICA, ca 300 m härifrån. Lyckas inte ens ställa av den, kan inte hitta registreringsbeviset. Det är verkligen ingen ordning på mina papper. Min älskade gamla bil har ingen fläkt, dåliga däck och nu börjar startmotorn ge ifrån sig varnande tjut. Det den har är bra motor och snygg skinnklädsel. Intresserad, någon? Obs att bilden är något missvisande. Det är snart ett år sedan och Gula faran är inte tvättad sedan dess. Det är ingen ordning med mitt biltvättande heller. Käre Maken får i värsta fall ta den som inbytesbil, han tänker köpa ny.
Enligt alla dietprogrammen jag såg i veckan är det så att när man gått upp jättemycket i vikt har det bildats så många nya fettceller att det är väldigt svårt/nästintill omöjligt att gå ner i vikt och behålla den. Feta människor som lyckats banta ner sig sägs vara konstant hungriga. Vilket absolut helvete! Enligt denna teori gäller det alltså att aldrig gå upp och att man egentligen inte kan göra något år sin vikt eftersom det är genetiskt betingat hur tjock/smal man blir. Kan inte riktigt köpa detta. Har man kollat vad som händer med fettcellerna på nedbantade personer efter några år? Vet inte, det framgick inte och jag skulle vilja veta. För mig gör det stor skillnad både vad gäller vikt och hur jag mår, om jag äter bra mat (och här är Paraplykosten en god riktlinje) och lagom mycket. Vilket är ganska lite.

Bild: Lyckades idag få till Candleford-inspirerad frisyr. Minus alla flätorna som jag har mina misstankar om. Saknar nu lång kjol, tournyr och korsett.

lördag 30 oktober 2010

Flyken från verkligheten

Har sett min favoritserie Från Lark Rise . . . Så underbart gulliga, förnuftiga, välvilliga och toleranta människor som befolkar denna serie! Flyttar gärna in i den direkt. Och tänk alla fantastiska kläder! Har alltid gillat modet i slutet av 1800-talet. Kanske inte så praktiskt men vem bryr sig? Tänk att få svassa runt i hellånga sidenklänningar, och korsetten är ju lösningen på många dietproblem. Det är bara att dra åt tillräckligt hårt så kan man inte äta alls. Underbara frisyrer också. Misstänker att det gått åt mängder med löshår. Löser en hel del andra problem.
Tar mig raka vägen från Lark Rise och Candleford till fantasyns värld och Särland. 13 böcker finns i serien. Har bara hittat sex översatta. Skall börja leta när jag läst klart de jag har. Det är märkligt denna konsensus som råder i de flesta fantasyvärldar: Det är medeltid av något slag med hästar och svärd. Magi tillgår enligt en eller annan princip genom att man "utvidgar sinnet". Det finns en karta och vår hjälte/hjältinna rider runt på större delen av denna. OK, jag har läst fantasy som utspelar sig i nutid, men det var en, säger en bok. Tror jag tillbringar resten av kvällen där. I Särland alltså. Filmerna jag skulle kunna tänka mig att se börjar för sent för mig.
Bild: Från Trädgårdsföreningen i våras. Det känns som om det var en evighet sedan.

fredag 29 oktober 2010

I väntan på frukost

Det går en serie på SVT 2 denna vecka om hur vi äter och trick att hålla vikt mm. Idag kommer man att vetenskapligt granska olika nya dieter. Skall bli intressant. Igår fick man lära sig att högproteinkost gör att man känner sig mätt längre, att lättmejeriprodukter gör att vi inte tar upp lika mycket fett, mm mm. Tja, alltid lär man sig något nytt. Det glädjer mig kollossalt att äggröra med skinka är bra för det serveras här i huset varje helg. Alternativt omelett. Underbart gott! Idag serveras det dock räkor. Med rostat bröd, ägg och majonäs som sig bör. Räkor måste väl snart räknas som lyxkonsumtion. Betingar ett fantastiskt pris i dessa dagar.
I morse när jag gick upp för att sätta på kaffe var hunden försvunnen. Det visade sig att han redan satt vid matbordet och väntade på att frukosten skulle serveras.

torsdag 28 oktober 2010

Vikten av gener

Såg ett progam om "Varför smala inte blir feta" igår. Det går förbluffande intressanta program tidigt på kvällen på TV. Det är efter kl 20.00 det spårar ur. Det här handlade om en studie gjord i England, ledd av en professor från Lindköpings universitet. Man lät 10 smala personer äta sitt dubbla behov av kalorier i fyra veckor för att se vad som hände. Alla gick förvisso upp i vikt. Två av försökspersonerna lyckades trots ihärdiga försök inte ens få i sig den stipulerade kalorimängden, en person byggde muskler istället för fett (de fick inte motionera, bara gå max 5000 steg/dag under den tid studien genomfördes) och alla gick ner till normalvikt ett par veckor efter studiens slut. Utan att göra något särskilt. Det känns inte särskilt rättvist, men så här är det. Avundas särskilt försökspersonen som blev mer muskulös istället för tjock. För övrigt var det ganska underhållande att se studiedeltagarna plåga i sig mängder med fett och socker med dystra miner. Så långt från paraplykost som tänkas kan."Porkpie" är tydligen en vanlig engelsk kaloribomb som helt undgått mig. Det var vad de stoppade i sig till frukost. Usch, vad läskigt det låter! Man menade att fetma var genetiskt betingad. Det är säkert sant, men icke desto mindre . . . Det är också sant att man blir tillvand på och beroende av t ex socker och det är ett beroende man kan göra sig av med. Portionsstorlek är också en vana . . . Det är alltså svårare för dem som har fetmagener, de känner inte något naturligt stopp och fortsätter äta för att det finns mat (kakor, godis). Själv har jag svårt att skilja på "trött" och "hungrig", och jag vet att det är vanligt att koppla ihop "uttråkad" och "hungrig" Det här är verkligen ett komplext problem. Tycker inte riktigt att programmet lyckades ge någon riktig förklaring till den våldsamma fetmaepidemi som drabbat oss här i västvärlden. Väntar med spänning på fler förklaringar.
Frossar nu lyckligt i fantasy och LE Modesitts Särlandsserie. Det visar sig att den är relativt nyöversatt, vilket förklarar varför den undgått mig. Vitt och kaos ställs mot svart och ordning. Bra tänkt och klart underhållande.
Bild: Fantasifull och ganska så smaskig tulpan. Är det inte tulpantider snart? Jag längtar.

onsdag 27 oktober 2010

Havet i soluppgång och Tornen i solnedgången

Bild från gårdagen. Idag är vädret inte alls lika vackert, men det är varmare och molnen kanske lättar. Vackra dagar som gårdagen är det verkligen underbart att bo här vid Skrea strand.
Är nu klar med Särland. Tornen i solnedgången heter den del jag läst.Väntar nu på att biblioteket skall öppna (kl 11.00) så jag kan låna fortsättningen. Vår hjälte har, på övligt sätt, gått igenom Flykten, Sökandet, Striden, mött Kärleken och kommit något sånär helskinnad ut på andra sidan. En vacker saga. Jag ÄLSKAR sagor!
Mitt dietande med mycket portfölj har gett resultat. (Gårdagens lunch bestod av havregrynsgröt, sojamjölk, blåbär och hallon. Kanske inte den mest spännande lunch jag ätit . . ) Eftersom jag aldrig tillåter mig att gå upp mer än 2 kilo innan jag gör något åt det går det ganska fort. Måste här påpeka att jag inte är större än en ordinär 12-åring, och att 2 kilo är mycket på mig. Det syns, men det framför allt känns, och jag mår mycket bättre i matchvikt. Tänker fortsätta äta "rätt", dvs ingen choklad, inga kakor, ingen glass ett tag till. Och tänker på portföljkostens innehåll och försöker få i mig så mycket som möjligt därifrån. Tills jag tröttnar och börjar slarva igen . . .
Idag blir det en dag med många telefonsamtal och mycket vila.
En fin dag önskas er alla!

tisdag 26 oktober 2010

Skrea strand

Bild: Från morgonpromenaden. Huliganen och jag har varit ute och motionerat varandra.
L.E. Modesitts fantasy om Särlandet är riktigt bra, när jag efter 250 s äntligen kom in i den. Får skylla mig själv lite, trodde berättelserna var mer fristående. Språket är åt det poetiska hållet, magin bygger på ordning och kaos, det är ju bra tänkt. Skall till biblioteket och låna fortsättningen.
Kost- och dietavdelningen fungerar inte riktigt lika bra som det var tänkt. Måste säga att jag tycker att det blir svårare med tilltagande ålder. Det går åt rätt håll, men bara med några futtiga hekton. Man måste nog dessvärre röra på sig också. Inte riktigt min avdelning, men idag lyckades vi komma ut en sväng, Huliganen och jag. Det blev strandpromenad, se bild. Att gå promenad med Huliganen har sina sidor. På väg "dit" - och det spelar ingen roll vart, är han fullkomlig gräslig och gör skäl för sitt namn. Han skäller hysteriskt på allt och alla och drar och sliter i kopplet, och han är väldigt stark för att vara så liten! På väg "hem" förvandlas han till en liten ängel, går fot så elegant och lägger inte ens märke till folk (bilar, bussar, cyklar osv) vi möter. Hemlängtan, kanske. Han kanske inte tycker om att gå ut? Men varför är han då så lycklig när man säger det magiska ordet "promenad"? Jag fattar ingenting.

måndag 25 oktober 2010

Fantasy och färg

Färgen: Målade kornisch igår. Ni vet, en ca 1 dm bred trägrej som används för att dölja gardinupphängningen. Detta har varit på gång i evigheter, men jag har liksom inte tagit tag i det. Mest beroende på att jag inte visste hur jag ville ha det. Så jag satte igång, hade köpt lite olika färger som jag tänkt blanda. Fick göra om det hela tre gånger innan jag var någotsånär nöjd. Brunt, vitt. guldfärg och svamp var vad jag använde. Vi har ett skojretro-sovrum med guldramar, kristallkrona och palm, och det gäller att få det hela att passa ihop. Funderar nu på supermodern hylla för att bryta lite.
Fantasyn: Läser nu L.E. Modesitts fantasy om Särlandet. Det är visserligen svårt att översätta fantasy, men - Särlandet! Recluse heter det på originalspråk och ser bättre ut i mina ögon. Världen Recluse har omvända könsroller, medeltid, harem osv. Min första tanke var att boken var skriven av en man, och det en som inte var särskilt ung. Det märks på den föråldrade - fast omvända - kvinnosynen. Lite töntigt, faktiskt. Och rätt hade jag. Har kollat. L. E. Står för Leland Exton. Oj. Men storyn kanske bättrar sig när magikerna dyker upp. Det gör de snart. Har hamnat två böcker in i sagan, kan vara därför det är lite rörigt. Kvinnorna är krigiska, chauvinistiska, maktlystna. Är inte detta lite (ursäkta) fantasilöst?
Skall nu till biblioteket, visserligen har inte min Val McDermid kommit än, men väl biografin om Gösta Ekman.
Kost och dieter: Min vad maten beträffar återhållsamma söndag har gett resultat, men måste nog fortsätta någon dag till. Äter mindre portioner, och absolut inget godis, inga kakor. Minimalt med kolhydrater över huvud taget, huvudmålet är lunch och jag försöker låta bli att äta på kvällen. På detta går jag ner 1/2 - 1 kg per dag. Det säger en del om hur mycket godis jag stoppar i mig i vanliga fall. Men det är inte roligt! Hoppas du, kära läsare, har skött dig bättre och kan unna dig kaka till kaffet. Vi ses i morgon!
Bild: Ja, ja, jag veeet att det är tjatigt med dessa rosor, men visst är de vackra?

söndag 24 oktober 2010

Mad Men MM

Funderar på att ta en titt på den kultförklarade serien Mad Men. Så vitt jag förstår är serien förlagtd till 60-talet, - knappast min favorittid i det förgångna, reklambranchen - som jag ogillar på det högsta och 60-talsmode som jag tycker är absolut gräsligt. Alla dessa mina antipatier gjorde att jag aldrig började titta på Mad Men när serien kom, men nu har det skrivits så mycket så till och med jag börjar bli nyfiken. Har någon möjligen säsong ett hemma och kan skicka den till mig?
Avnjöt igår den helt underbara serien Lark Rise to Candleford, som utspelar sig i Oxfordshire i slutat av 1800-talet och bygger på Flora Thompsons självbiografiska romaner, utgivna mellan 1939 och -43. Charmigt, roligt, underhållande. Och så dessa fantastiska skådespelare! Det händer absolut ingenting och ändå sitter man som trollbunden hela tiden. Serien är inne på sin andra säsong, men det finns en tredje och förhoppningar om en fjärde. Hurra! I första säsongen medverkar dessutom Dawn French, den hårt prövade engelska prästen från Ett Herrans liv, ni vet. Värd att se bara för det.
Kost och dieter: Allt detta skrivande om vad man skall äta och inte äta och vad händer? Jag har gått upp i vikt!!! Äter säkert rätt, men för mycket. Skall försöka göra något åt det direkt. Det här med Havrefras - det innehåller 13 g socker/100 g. Nu står det att en portion är 30 g. Vadå en portion? De vet väl inte hur mycket jag häller upp? Har väldig lust att kolla om det stämmer, men jag har ingen våg. Om jag vill få i mig havre kan jag hålla mig till havregrynsgröt (1,5 g socker/100 g. Hmm, hur mycket är det då i en portion?? Det står inte på paketet, måste nog skaffa mig en våg iallafall!). Med sojamjölk och kanel är det ialla fall helt i Portföljdietens anda.
Min söndag kommer att gå i asketisk anda vad gäller maten, önskar er en roligare!
Bild: Fler rosor, är inne i en rosperiod. Har rosenparfym också.

lördag 23 oktober 2010

Fras och fantasier

Tänkte ta till mig lite av portföljkostens idéer och gick till affären för att inhandla Havrefras. Som jag aldrig ätit och bara kände till via TV-reklamen (Vill du packa upp Havrefras med mig? Säger Snygg-Lars). Jag trodde alltså att Havrefras var en omskrivning för något helt annat, men det visade sig vara små gråaktiga, faktiskt ganska goda kuddar. Tanken är att de skall ätas med yoghurt och blåbär. Just när det gäller frukostflingor varierar andelen socker/100g rejält, så kolla noga. Det är det här med att man måste läsa innehållsförteckningarna, tidsödande och tråkigt, men nödvändigt. Det är ganska jobbigt att vara konsument.
Allt annat än jobbigt är det att läsa David och Leigh Eddings fantasyberättelser. Åtminstone Belgariaden och Sagan om Mallorea och böckerna i samma serier. Läser nu om konsten att skriva fantasy, en sorts instruktionsbok. Väldigt rolig faktiskt, rekommender de olika gudarnas "Heliga skrifter" till alla religiösa fanatiker av vilket slag det vara må. Den girige guden Nedras ordspråk är obetalbara :).
Idag blir det annars Stockholm Open på TV, plommonkaksbakning och ett väldigt kollande av mailen i väntan på besked från biblioteket.
En fin lördag önskas er alla.
Bild: Den vackraste klängrosen från i somras. En sommarbild kan behövas, vi har höststorm idag, det regnar småspik.

fredag 22 oktober 2010

Besviken!!

Rullade igår iväg på glada hjul (Käre Maken har köpt nytt batteri till Gula Faran) till biblioteket för att äntligen få hämta min bokade Val McDermid. Och så har bokningen inte fungerat!!!! AAARGHH!! Eller vad det nu brukar stå i serierna. Och naturligtvis finns inget exemplar av boken inne. Surar nu kollossalt och gjorde om bokningen. Jag hade verkligen laddat för en ny berättelse om Carol Jordan och Tony Hill. Som man älskar för deras imperfektioner såväl som för deras intelligens. Så fantastiskt väl personifierade av Hermione Norris och Robson Green att jag tror att de finns i verkligheten. Sitter nu framför datorn och väntar på mail om att boken dykt upp. Från Ätrans filial där de hade ett ex.
Kom istället hem med tre fantasy-romaner.
Har funderat på hur jag egentligen gör med kost och diet. Jag har ju gjort det här så länge, så det går per automatik. Det är nog så att jag har järnkoll på vad jag äter. Åtminstone vad det gäller kolhydratintag, (kalorierna är det sämre med) och tar igen på gungorna vad jag förlorar på karusellen. Jag är stenhård med maten och kan därmed unna mig en chokladbit (eller tre) eller plommonkaka till kaffet. Men alltså fanatisk med annat och tillbringar massor av tid i affären, läsandes innehållsförteckningar på produkterna. Dricker t ex mängder med cappuchino, men med osötad sojamjölk (0,5 g socker/100) istället för vanlig mjölk (2,5 g/100), så slipper jag mjölksockret. Det smakade ganska konstigt i början, men nu är jag så van att jag inte tycker om vanlig mjölk. Vilket har förstört mina cafébesök i någon mån. Det kan ju verka bagatellartat liten skillnad, men när man dricker sådana mängder, och varje dag som jag gör, spelar det roll. Och till slut har man samlar ihop till, i mitt fall Marobous Citron- och Ingefära. Käre Maken är hemfallen åt deras nya jättekaka (nästan 200 g) med mandel, den är inte så dum den heller.
Ha en fin dag, kära läsare, vi hörs i morgon!
Bild: Rosor till oss alla, för att vi är så duktiga.

torsdag 21 oktober 2010

Kost för kropp och själ

Paradiset har väl aldrig haft så många besökare som när jag skrev om Portföljkosten. Kära läsare, det är SVÅRT att hålla dieteter, antingen det är GI, Portföljer, LCHF eller vad det nu kan vara. Det vet ni säkert lika bra som jag. Mitt trick är att tillåta mig att fuska. Ju mer jag fuskat, ju bättre får jag sköta mig efteråt. Detta är ju enkelt att räkna ut, det svåra är att verkligen göra det. Trots att jag vet att jag blir illamående av för mycket socker, och det ganska påtagligt, och att jag vet att jag inte mår bra om jag går upp i vikt, så håller jag ändå inte diet alltid. Det är ju väldigt dumt, men ibland överträffar lusten förnuftet. Ganska ofta, om sanningen skall fram. Har ändå lyckats hålla en typ 2-diabetes i schack i 40 år. Och det lär vara omöjligt, så något måste jag ju ändå göra rätt. Det är det här med att inte kan fuska varje dag. När det gäller att avstå från socker kan jag inyga att det är en vanesak. Man blir tillvand på socker, varför det är idé att minska även på sötningsmedel i kaffe, thé osv. Då minskar begäret.
Nog om detta!
Skall nu till biblioteket för att hämta den senaste deckaren av Val McDermid. Har bokat ett ex för säkerhets skull. Väntar bara på att de skall öppna. Med gift i blodet var verkligen bra, kanske inte den mest gastkramande, men spännande nog. Hennes beskrivning av terroristbekämpningsstyrkorna tror jag tyvärr är helt korrekt. Och att de i sina spår ställer till lika mycket skada som nytta. Tänkvärt inlägg i debatten och jag instämmer helt.
Val McDermid visar sig ha gått i samma skola som Storbritanniens förre premiärminister Gordon Brown. En skola dit barnen värvades pga hög IQ. Han menar att den var rena fördärvet, och skadlig både fysikskt och psykiskt, medan Val McDermid ser något coolare på det hela. Hittade en intervju med henne här: http://www.guardian.co.uk/books/2007/aug/17/crime.gender
Bild: Min fjärilslavendel, nu ett minne blott. Prydde kruka vid entrén och har nu gjort sitt. Men vad skall man sätta dit istället? Hittar inget jag vill ha. Letar envetet vidare.

onsdag 20 oktober 2010

Mer om portföljkosten

Som ju baseras mycket på GI-metoden med tillägg av sojaprodukter, kanel, vinäger, yoghurt med nyttiga bakterier, fet fisk, havre osv. De som testat var jättenöjda. Mådde bra och testresultaten var över förväntan "Resultatet var tydligt. Det farliga kolesterolet sjönk med 33 procent, blodfetterna med 14 procent, blodtrycket 8 procent och en riskfaktor för blodpropp 26 procent. " (SVTs artikel 1/10) Underbart bra, och här finns mycket man kan använda sig av. Min erfarenhet är dock att det är väldigt svårt att hålla en så strikt kost i längden. Ett liv helt utan choklad, glass, äppelkakor och dessertostar är oerhört svårt att förverkliga. Här påstås visserligen att experimentdeltagarna inte kände något "sug". De testade i 4 veckor. Det må så vara men det blir tråkigt i längden. Har tvingats hålla diet i nästan hela mitt liv och jag kan intyga att fallgroparna är många. Det viktiga här är att man börjar om på nytt! Att fuska en dag eller två går utmärkt, men sedan måste man starta om igen. Man får alltså satsa på att fåfängan och/eller glädjen att må bra vinner över njutningslystnaden. Lycka till!
Bild: Från en av mina favoritplatser i tillvaron.

tisdag 19 oktober 2010

Babyboom

Presenterar härmed familjens senaste tillskott: Maja och Magnus alldeles nya lilla dotter, här tre dagar gammal. Ett fullkomligt bedårande, väldigt sömnigt litet barn. Försöker här kolla in sin morfar, men orkar inte riktigt. Känner mig lite omtumlad, faktiskt. Det är ju inte så många gånger i livet man får chansen att hålla ett så litet barn. Helt ljuvligt! Lycka till, lilla pyre!
Storebror Elias ser lite betänksam ut, men det beror nog mest på att vi kom och störde mitt i Pingvinfilmen. Som jag gärna lånar vid tillfälle. Fick liksom inget sammanhang i den och jag ÄLSKAR tecknad film.
Beklagar bildkvalitén, men jag tog bilderna utan blixt, jag ville inte störa den lilla damen som sov så gott, men då blir det inte samma skärpa.

måndag 18 oktober 2010

Frukost med Val McDermid

Uppjagad kl SEX i morse av Käre Maken som skulle till golfbanan. Inte min tid på dygnet. Återvände till sängen med välfylld frukostbricka och min Val McDermid-deckare. Lånad på biblioteket häromdagen. Med gift i blodet heter den och här tar hon död på en fotbollssuperstjärna. Hennes deckare är förfärande otäcka och ohyggligt spännande. Men var gör denna kvinna sin research egentligen? I helvetet? Mina favoritböcker är dem med kriminalaren Carol Jordan och profileraren Tony Hill i huvudrollerna. Ni har kanske sett någon TV-version? Läste dem för ett antal år sedan, men slutade för att de var alldeles för otäcka. Nu är jag där igen, och inser att hon givit ut två Carol Jordan/Tony Hill-böcker sedan jag kollade sist. Kan knappt behärska mig. Vill till biblioteket för att leta efter den andra. I Mördarens nät. Detta är böcker man sträckläser. Hon är fantastiskt skicklig på att fånga sin läsare och hålla fast till sista sidan. Hon skriver suveränt bra. Kommer säkert inte att få något vettigt gjort idag.
Bild: Vildvin. Så underbart färgstarkt så här års. Funderar på att införskaffa till vår mur mot Strandvägen för att dölja att den aldrig blir putsad.
PS: Idag kommer min SUDOKU-tidning ut. HURRA!

söndag 17 oktober 2010

Homan och lössläppta finansvalpar

Mårtensson verkar ha ett präktigt horn i sidan till affärsmän och löst springande finansvalpar. Hans böcker är fulla av skumma affärer och fifflande finansmän. Och
-kvinnor. Alternativt har han rätt och det är så lätt att begå brott och komma undan med dem i den världen. En otäck tanke. Tror svensk lag bör stiftas om, och det ordentligt. Kan vara det Mårtensson propagerar för. För visst är det så, att hur Ekobrottsmyndig-heten än jobbar går ju skurkarna fria, och det som borde vara straffbart går inte att bevisa. Och massor av pengar försvinner i "tomma intet". Dvs in på någons bank-konto i Skatteparadisland.
Apropå Lag och rätt - Har ni sett de nya fina göteborgska domstolsbyggnaderna, innehållande bl a tingsrätten, som skymtar förbi i nyheterna ibland? Ligger mellan de två stora arenorna, den nybyggda "Gamla" och den gamla "Nya" och går under namnet "Rätt nära Ullevi". Göteborgshumorn har slagit till. Visst är det bra?
Bild: Frost imorse.

lördag 16 oktober 2010

Portföljkosten

kallas så för att den innehåller en sammansättning av olika nyttigheter. Innehåller förutom det jag skrev igår även havre och nyttiga bakterier (från fil-produkter, tror jag). Inget vitt mjöl, inget socker. SVT.se Vetenskap har bra artikel + 3 dagars matsedlar som exempel. Det är Lunds Universitet som står bakom studien, det borgar bra för vetenskapligheten. Äter redan mycket ur portföljdieten, men mina tillägg av bl a Marabous citron-och ingefärachoklad, Cantadou-ost mm som husets stapelvaror drar nog ner resultatet.
Idag bakar jag plommonkaka, den ser fantastisk ut. För att hålla något på portföljdieten bytte jag ut hasselnötterna mot mandel. Så använde jag fruktsocker, inte för att det är nyttigare, det är det inte, utan för att det inte fanns något annat hemma. Varsågoda, här är receptet: http://www.hemmetsjournal.se/Mat/recept/?RecipeID=6453 Är lite misstänksam mot fruktsocker, tror faktiskt det är sämre än vanligt socker för diabetiker, men om man använder det i thé t ex, räcker det med mindre mängd. Nu gäller inte detta när man bakar, där måste man använda samma mängd, men plommonkakan blev paradisisk!
Bild: Mer från min Göteborgspromenad.

fredag 15 oktober 2010

Nytta och nöje

Såg igår ett nyhetsinslag där man gjort ett kostexperiment. Som lyckats över förväntan. Överförtjusta experimentdeltagare mådde så bra att de fortsatte dieten frivilligt. Riskerna skulle minska radikalt för både det ena och det andra. Nu undrar jag - vad var det de åt egentligen? Som diabetiker är man ständigt på jakt efter nya undergörande dieter och jag är JÄTTENYFIKEN! Uppfattade något om sojaprotein och mandel. Skall tråla nätet efter information.
Har lokaliserat Mårtenssons Francine-entré till Cesars Örn. Den kom ut -98. Det stod som fotnot i en annan av hans böcker. Äntligen! Nu gäller det bara att få tag på boken. Har tänkt läsa Mårtenssons Residens också, en bok han skrev om våra svenska ambassader. Bör gå under ämnet arkitektur, men fanns tyvärr inte på mitt lilla bibliotek. Min favorit bland svenska ambassader är (åtminstone hittills) den i Tokyo. Ritad av Michael Granit. En underbar byggnad som höjer sig som en spiral. I Tokyo betalar man högre skatt ju mer skugga byggnaden ger. Poetisk rättvisa.
Bild: Från onsdagens Göteborgspromenad.
PS: Har nu kollat dieten. Portföljkost kallas det, anar inte varför, innehåller mycket riktigt massor av soyaprodukter, mandel, blåbär, kanel. Och fet fisk.

torsdag 14 oktober 2010

Söderläge

Lång dag i Göteborg i går. Tack Gun, för god lunch! Hade tänkt ta fina Göteborgs-bilder men det blev det inget med. Hittade istället oemotståndlig rosenrabatt i söderläge vid Härlandavägen. I vilken jag glatt trampade omkring och förstörde mina fina stövlar. Håll till godo!


Idag ligger jag hemma i soffan och läser Mårtensson-deckare. Har fortfarande inte hittat den där Homan möter sitt öde i form av SÄPO-kvinnan Francine. Nu tänker jag gå systematisk tillväga och beställa böckerna på biblioteket i utgivningsårsordning.

Vi har sensommarväder, riktigt varmt, faktiskt. Hoppas det håller sig tills i morgon. Då skall Hamlet och jag ut på äventyr. Det har han förtjänat efter två dagars husvaktande. Allt gott önskas er, Kära läsare! Vi ses i morgon.

tisdag 12 oktober 2010

Göteborg revisited

Ser fram emot kvällens program om och med Tage Danielsson. kl 21.00 i Kunskapskanalen. Med rubriken Utan tvivel är man inte riktigt klok. Behöver vila hjärnan med något roligt efter långt besök i den stora staden. Roligt det också, visserligen. Är nu mindre Mim-lik efter mina timmar hos frisör. Uppdaterad på kändisskvaller också. Dessvärre känner jag inte igen större delen av dessa kändisar. Hur kända är de då? Skall tillbaka igen i morgon. Till Göteborg, alltså. Inte till frisören.
Nu blir det thé och soffan.
Bild: Favorit ur arkivet, från Göteborgs Trädgårdsförening.

måndag 11 oktober 2010

Mera jobb och flera böcker

Käre Makens golfklubb skall ut på vårresa. Han är reseansvarig. Det innebär mer jobb för resesektionens inofficiella, anonyma och synnerligen oavlönade sekreterare - gissa vem! Skall nu till biblioteket för att skriva ut papper. VARFÖR har jag inte skaffat mig någon skrivare??? Och för att låna fler Mårtensson-deckare. VARFÖR läser jag dem??? De är inte särskilt bra, måste vara konstsammanhanget, dessutom försöker jag hitta den boken där han träffar sin särbo Francine. Har inte lyckats än och jag ger aldrig upp. Någonting. Dessvärre.
I morgon blir det Göteborgsresa med frisörbesök. Tro mig, det behövs. Ser ut som Madame Mim i Kalle Anka.
Här skiner solen, hoppas den skiner också på dig, kära läsare!
Bild: Blomma från arkivet.

söndag 10 oktober 2010

Europa vs USA

Nu vann vi ju Ryder Cup sist, men jag tycker nog att Europa vinner allt som oftast på film- och deckarfronten också. Det kan vara kulturskillnaden för min del, men . . . Såg den franska District 13 i veckan, här är det verkligen action på alla fronter. Vilka karaktärer! Man vågar mer i europeiska filmer och det gör dem mycket roligare. Igår såg jag min favorit Från Lark Rise till Candleford, absolut underbar underhållning, roligt och välspelat, helt våldsbefriat och spännande ändå. Engelska skådespelare som kan få en att hålla andan när de lyfter på gardinen för att kika ut i mörkret. Och så en annan favorit: Ett fall för Frost. Som innehåller allt och förenar deckarunderhållning med samhällsdebatt. David Jason gör ett makalöst rollporträtt. Såg honom intervjuas en gång, och det tog mig en bra stund att inse att det var samma person. Så skickligt spelat! Jfr CSI där det ena avsnittet är en karbonkopia av det andra. Med så är det ju Bones, förstås . . .
Bild: Blomma till oss alla. Funderar på att förstora den här och hänga i vardagsrummet.

lördag 9 oktober 2010

Livet är underbart

Solen skiner och Käre Maken har lovat putsa fönster. Vet inte hur han skall lyckas med det från soffan, men jag väntar med spänning.
Började läsa ytterligare en Mårtensson-deckare av bara farten. Den här ger en kort introduktion till kinesisk konst. Som jag också sätter högt upp på listan. Han-Tang-Ming-Qin är en ramsa som klingar bekant. Möjligen annan ordning, skall kolla. Om någon kom och gav mig en Tanghäst skulle jag bli glad. Det duger med en välgjord kopia. De är så runda och roliga. Tangdynastin härskade vid vår vikingatid, ungefär. En svindlande tanke.
Bild: Í brist på häst, här kinesisk drake. Från Sommarpalatset utanför Peking.

fredag 8 oktober 2010

Gamla deckare och nya spel

Läser en gammal Mårtensson-deckare jag hittade på biblioteket: Döden går på museum. Har kanske läst den förut, den är skriven på 70-talet, men det gör ingenting. Den är riktigt bra. Bättre intrig och mindre prat än i många senare, och mer omsorg om personkarakteriseringarna. Roligare också. Handlar om stöld av Erik XIVs kröningskrona. Det står att stölden var barock. Det kan den inte vara, Erik XIVs krona måste vara renässans. Ursäkta, jag kunde inte låta bli.
Omdömena ovan gäller även hans första deckare med Homan och Cleo i huvudrollerna: Helgeandsmordet. Delar Mårtenssons och hans alter ego Homans förtjustning för sent 1700-tal. Här frossar han ohämmat. När det gäller Mårtenssons deckare tycker jag bäst om de första och de senaste.
Annars är jag fullt sysselsatt med ett nytt dataspel: City of WonderFacebook och har egentligen inte tid att läsa. Skall just bygga Cirkus Maximus.
Bild: Mitt älsklingshus från slutet av 1700-talet: Axel Oxenstiernas palats i Gamla sta'n i Stockholm. Arkitekt Jean de la Vallée. Det här är barock!

torsdag 7 oktober 2010

Golfens betydelse för vädret

Det absolut spöregnar här hos oss, och det har det gjort sedan kl 11 i går kväll. Till och med Käre Maken, som var anmäld till golftävling tyckte att det var i mesta laget. Så han ringde till tävlingsansvarig, som med övertygelse och trosvisshet sa att "Det lättar!" Och tyckte att tävlingen skulle gå. Hade det varit Ryder Cup hade man åtminstone skjutit på start, men här på Falkenbergs golfklubb - inte då! Nu har det faktiskt lättat, men sjöstövlar och sydväst är fortfarande korrekt klädsel. Käre Maken åkte naturligtvis iväg, utan sjöstövlar men med dubbel uppsättning sockar och skor. Vilket stödjer mig i min teori om golfares bristande verklighets-uppfattning.
Hamlet och jag, som har en helt annan uppfattning om vad som är tjänlig väderlek ligger hemma i soffan.
Allt gott önskas er, särskilt torrare väder.

Bild: Vi har massor av ormbunkar i trädgården, de gillar fukt!

tisdag 5 oktober 2010

Noveller från Zimbabwe


Läser nu Petina Gappahs succédebut Sorgesång för Easterly. Kan bara instämma i lovorden. Så sorgligt, så roligt, så underbart välskrivet. Köp den, läs den!

Bild: Från tidig vår och vår trädgård.

måndag 4 oktober 2010

De e mycke nu!

Måndag igen, vart tar tiden vägen? Nu är det dags att ta itu med allt jag skjutit upp de senaste dagarna. Har befunnit mig på Marion Zimmer Bradleys Darkover, en iskall planet med en blodröd, döende sol. Och fyra månar. En underbar värld har hon skapat, där clairvoyans är vanligt och där empater, teleportörer, helare mm lever sina liv med medeltida hedersbegrepp, iförda kläder som påminner om överbroderade afghanpälsar från 70-talet. Hu! åt det sista, resten är roligt. Hon har skapat en annorlunda värld, och dessutom med 2000 - 4000 årig historia, beroende på hur man räknar. Där gör hon nedslag här och där med berättelser från olika epoker. Helt förtrollande! Och förtrollad har jag varit, nu väntar verkligheten. Tvättstugan ropar med hög röst och jag måste in till vad man här kallar "sta'n". För att hämta och lämna böcker, bl a.
Här skiner solen, en gul, mycket varmare sol än Darkovers. Hoppas den skiner över er också, kära läsare!
Bild: Från Kjell Engmans underbara utställning i Stenungsund -09. Skulle absolut kunna vara en av Darkovers leyroni.

söndag 3 oktober 2010

Bohusländsk skymning

Ännu en bild från Skärhamn.
Betr det här med hur man botar sömnbesvär: Program 2 i vilket man skulle få lösningen på problemet var något av en besvikelse. Yoga var ett förslag, och träning 6 tim innan sovdags ett annat. Som om jag inte provat både det ena och det andra. Sömntabletter var farligt, och det kan jag hålla med om. Tar aldrig sådana, blir helt dimmig dagen efter, och då kan man ju lika gärna sova dåligt, effekten är den samma. Tror nog jag fortsätter med mina insomningstabletter, det fungerar för mig.
Ägnar dagen åt att vila ordentligt, och att läsa fantasy. Ha en fin dag!

lördag 2 oktober 2010

Skärhamn, Akvarellmuséet och Louise Bourgeoise


I denna underbara miljö befann jag mig igår. Akvarellmuséet fick 2010 års pris för bästa museum. Och utställningarnas värde kan man ju diskutera, men muséet i sig och det fantastiska natursceneri man möts av räcker långt. Restaurangen ger också plus i kanten. Man ställer nu ut gouacher av Louise Bourgeoise, som dog i juni i år , 98 år gammal, och fortfarande i full verksamhet . Utställningen var planerad redan tidigare, så man kan ju säga att muséet hade tur, som slapp förhandla med dödsbobyråkratin. Vid den här tiden var Bourgeoise sysselsatt med att fundera över moderskapet, familjen, konceptionsögonblicket. Varenda bild är i samma röda färg (livet, blodet). Bourgeoise var främst skulptör, och det finns med tre små skulpturer. För mig de mest fascinerande i denna utställning. Topiarier, kallar hon två av dem. Hennes verk är spännande, ibland vackra, ofta otäcka. Rekommenderar filmen som visas. Den gör det hela aningen mer begripligt.

fredag 1 oktober 2010

På väg


till Skärhamn och Akvarellmuséet, där de har en utställning av Louise Bourgeois, och kanske till Pilane gravfält också, om vi hittar. Liftar med Käre Maken som skall göra ett jobb på Tjörn. Rapport kommer!
Bild: Fuskar med gammal i repris, någon sorts orkidé.